Namasté und herzlich Willkommen in meiner MediYoga© -Schule mit paradiesischem MediYoga©-Garten in Mehlingen bei Kaiserslautern, in der idyllischen Pfalz im Herzen ♥ Europas!

Unsere Gemeinde liegt mitten im grenzüberschreitenden Biosphärenreservat Pfälzerwald-Nordvogesen, dem größten Naturpark Deutschlands sowie am Rande der "Mehlinger Heide", dem zweitgrößten Heidegebiet.

Vielen Dank, dass Sie meine Seite besuchen. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen und Informieren!

Gott segne deinen Weg!

Er begleite deine Schritte

auch bei Regen, Sturm und Wind.

Er stille deinen Hunger und Durst

nach Zuwendung und Liebe.

Er schenke dir ein Licht ,

das deinen Pfad erhellt.

Er schenke dir seinen Segen,

auch auf dem Weg

zu neuen Ufern. 

Er lässt dich selbst zum Segen

für andere werden!

(Verfasser unbekannt) 

 

Viel Freude, Glück und Erfolg im Neuen Jahr 2018 wünschen von Herzen allen Klienten/innen, Freunden/innen, Bekannten und Verwandten

Marion und Claus Rautenberg

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Winterdepression? Frühjahrsmüdigkeit?

Aktivieren Sie jetzt ihren Körper mit MediYoga©-Übungen!
Interessiert?

Die Yogakurse beginnen Ende Januar, Einzelplätze sind noch frei!

Mein Kursangebot finden Sie unter TERMINE, bis bald, ich freue mich auf SIE!

 

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NEU - NEU - NEU - ab sofort im Angebot!!!

SamshamanaYoga© - entwickelt 2015 von den Yoga-Schwestern Marion und Taina!

SamshamanaYoga© setzt Kraft schenkende geistige und körperliche Potentiale frei und unterstützt die substanzielle und mentale Entspannung signifikant.
 
Je anspruchsvoller und raumgreifender die berufliche Tätigkeit ist, um so wichtiger ist eine ausgleichende, sanfte Bewegungsform, die der Reaktivierung eigener mentaler und physischer Ressourcen dient. Deshalb nennen unsere Klienten es auch oft "Manager-Yoga".
 
Auch Menschen mit schwacher Grundkonstitution profitieren davon, dass sie gänzlich passiv bleiben dürfen und von der Yogalehrerin "durch-bewegt-werden". Die Bewegungen beginnen bei den Fußsohlen sowie Zehen und erstrecken sich bis zum Nacken, Hinterkopf und bei Bedarf auch Gesichtsbereich. Hier erfährt der Übende das ganze Potential der passiven Bewegung, wobei seine eigene Grenze immer beachtet, jedoch der volle Bewegungsspielraum angewandt wird. Der Yogi liegt während der Yoga-Einheit auf einer speziellen Matte gebettet in Rückenlage und genießt die Stille und bei Bedarf auch die sanft gewählten Worte - Affirmationen und Atemlenkung- der Yogalehrerin. 
 
Wie auch im aktiv geübten Hatha-Yoga verfolgt SamshamanaYoga© das Ziel den Körper zu mobilisieren, fasziale Strukturen elastischer zu machen, Energieblockaden zu lösen und durch die Atmung die Lebensenergie auszudehnen. Dadurch entsteht Stress-Abbau, verbesserte Gehirnfunktion, Massage der Organe, gesteigerte Sauerstoff-Aufnahme.
 
Dieser ausschließlich regenerierende Yogastil ist für Menschen geeignet, deren Nervensystem sich durch berufliche oder private Belastung in einem konstanten Belastungszustand befindet. Sie können durch SamshamanaYoga© ihr parasympathisches Nervensystem unterstützen, indem Sie zur Ruhe finden und Stille genießen -lernen- können.

SamshamanaYoga© wird ausschließlich im PersonalYoga, also in Privatunterricht, angewandt.
Ihr Beitrag: 120 € je Behandlung
 
Bitte beachten Sie: SamshamanaYoga© ist keine Therapie und ersetzt nicht den Gang zum Arzt!

Nutzen Sie diese großartige Chance jetzt, zum Wohle ihrer Gesundheit! 

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Svastha-Vaya-Yoga© / Swastha-Vaya-Yoga© - für weise und reife Menschen!

Svastha/swastha - Sanskrit - Übersetzung: Gesundheit

Vaya - Devanagari - Übersetzung:  Stärkung/Alter

"Gesundheit und Stärkung im Alter durch Yoga!"

Bei dieser neuen Yoga-Art, die von mir in langjähriger Praxistätigkeit (seit 1988) entwickelt wurde, handelt es sich um eine Yoga-Form, die auch für ältere Personen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen hervorragend geeignet ist. Sie ist sowohl für das Unterrichten von Gruppen, als auch für die Einzelarbeit - Personal Training - gedacht.

Die Yoga Körper-, Atem- und Entspannungsübungen werden AUF, MIT und AN einem Stuhl ausgeführt. Außerdem können zusätzliche Hilfsmittel zum Üben herangezogen werden, z. B. unterschiedliche Kissen, Gurte, Tücher, Hocker, Decken, Matten, Blöcke, und Bälle. Das Stundenbild entspricht einer klassischen MediYoga©-Stunde.

Durch detaillierte Ansagen werden die Teilnehmer/innen sorgfältig in der korrekten Durchführung der Übungen - Asanas/Pranayama/Meditation - angeleitet. Gezielte, beruhigende Fragen führen zu einer Bewusstseinslenkung im Körper und somit zu einer Vertiefung der Aufmerksamkeit. Positive Rhetorik und passende Affirmationen lassen eine meditative, achtsame Stimmung, ein Ruhen in sich Selbst entstehen!

Ich freue mich sehr, Ihnen ab sofort diese neue, ausgereifte Yogaform in meiner MediYoga©-Schule und exclusiv im Ayurvedaresort Sonnhof**** in Hinterthiersee/Tirol anbieten zu können. Bis bald, Namasté MARION

(Ein passendes Übungsbuch dazu ist in Vorbereitung und wird demnächst in Druck gehen. Bitte achten Sie auf die Ankündigungen auf dieser Seite. Danke schön!)

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Hatha-Yogalehrer/innen - Ausbildung - jetzt gleich bewerben!

 

Liebe Yoga-Interessierte,

aktuell finden die Prüfungen in der laufenden Gruppe statt, sodass ich Euch ab 2017 wieder neue Ausbildungsplätze anbieten kann.

Meldet Euch gleich für ein Schnupperseminar an und schaut Euch die Ausbildung, die Gruppe, die Unterrichtsräume an und informiert Euch in allen Einzelheiten über die unterschiedlichen Möglichkeiten der "Ausbildung im Mosaiksystem".

Detaillierte Hinweise zur Ausbildung findet ihr links unter dem Button: "Neue Ausbildungsmethode"

Weitere Infos auf Anfrage, fordert euch gleich die Ausbildungsübersicht unverbindlich an!

Ich freue mich auf Eure Anfragen und bin schon ganz gespannt aufs Kennenlernen, bis bald in Mehlingen!

Mit herzlichen Yoga-Grüßen - Namasté - Marion und ihr bewährtes Referenten-Team!

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Ein Gutschein passt immer!

Sie wissen nicht, was Sie schenken sollen! Etwas Sinnvolles sollte es sein? Etwas für die Gesundheit und das Wohlbefinden?

Wie wäre es mit einem Gutschein meiner MediYogaschule© ?

Damit können Sie ganz sicher Ihren Lieben eine Freude bereiten!

Der Gutschein ist vielseitig einlösbar, z. B. für einen YogaKurs oder einen Kurs Autogenes Training, für eine WellnessMassage nach Wunsch, für eine Einzelstunde mit Beratung, für ein Buchgeschenk u. v. a.

Den Betrag legen Sie selbst nach Wunsch fest, rufen Sie mich an und sichern Sie sich Ihr kleines Gratisgeschenk zum Gutschein!

Bereiten Sie viel Freude mit Ihrem individuellen Gutschein nach Wahl!

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"MediYoga© für Männer" ist bereits seit 2012 mit großem Erfolg im Angebot!

Auf Grund der weiteren Nachfrage beginnt der zweite Kurs für Einsteiger,  jeweils Freitag von 17 - 18 Uhr. Bei Interesse bitte melden und einen Platz reservieren lassen!

Infos im Internet: www.gesundheit-fuer-maenner.de

Ich freue mich auf SIE, meine Herren, bis bald, liebe Grüße!

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Sind SIE, meine Damen auch neugierig geworden? Klicken Sie doch mal rein auf die Männerseite und schauen Sie sich um, z. B. unter Tipps und Tricks und Buchempfehlungen. Es lohnt sich!